นอนหลับ = หัวใจแข็งแรง
ทีมวิจัยจากคณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เผยผลการศึกษาประชากรไทย 15,000 คน ระยะเวลา 10 ปี
ผลการวิจัย
- ผู้ที่นอน 7-8 ชั่วโมง มีความเสี่ยงโรคหัวใจลดลง 40%
- นอนน้อยกว่า 5 ชั่วโมง เพิ่มความเสี่ยง 65%
- นอนมากกว่า 9 ชั่วโมง เพิ่มความเสี่ยง 30%
ศ.นพ.สมชาย กล่าวว่า "การนอนหลับเป็นยาวิเศษที่ดีที่สุดสำหรับหัวใจ"