
สุขภาพ
ผลการศึกษาใหม่ชี้ การอดอาหารเป็นช่วงแบบ IF แทบไม่ส่งผลต่อการลดน้ำหนัก
ผลการศึกษาวิจัยขนาดใหญ่ที่ออกมาล่าสุดชี้ว่า การอดอาหารเป็นบางช่วงเวลา หรือการรับประทานอาหารแบบ IF (Intermittent fasting) อาจไม่ช่วยให้ผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนลดน้ำหนักลงได้
ประมาณ 1 ชั่วโมงที่ผ่านมา3 นาที
